阳光从洞口洒进来，照在苏辰脸上。
他睁开眼，长长地舒了一口气。
一夜的打坐，金丹又凝实了几分。
他站起身，走出修炼室。
苏辰微微一怔，顺着香气走去。
洞府外，靠近洞口的那块平地上，不知什么时候多了一张石桌，桌上摆满了各色灵食。
妍丽正蹲在一旁，面前架着一只小小的石炉，炉上放着一口石锅，锅里炖着什么，咕嘟咕嘟地冒着泡。
元瑶在一旁帮忙，将洗好的灵果切成小块，码在一只玉碟里。
她的动作很轻，很慢，每一块都切得大小均匀，整整齐齐。
阳光照在她身上，映出那张绝美的脸，和那双专注的眼睛。
见苏辰出来，妍丽连忙站起身，擦了擦额头的汗，笑道：“前辈，您醒了。我做了些灵食，您尝尝。”
她的声音很轻，带着几分期待，还有几分羞怯。
苏辰走到石桌前，目光扫过。
桌上摆着七八样东西——一碟清炒灵蔬，碧绿脆嫩，泛着油光；一碟红烧灵兽肉，肉质酥烂，酱色浓郁；一碟凉拌海藻，切成细丝，拌着灵醋和灵蜜，酸甜可口；一碗灵菇汤，汤色清亮，几片灵菇浮在汤面上，点缀着翠绿的葱花；还有几样叫不出名字的小菜，做得精致，摆得也好看。
石炉上的锅里炖着灵米粥，粥已经熬得稠稠的，米粒都开了花，红枣和枸杞的甜味混在一起，香气四溢。
“这些都是你做的？”
苏辰的声音很平淡。
妍丽点了点头，脸红红的。
“我……我照着菜谱做的，也不知道好不好吃。前辈尝尝，不好吃我下次改进。”
她的手指绞着衣角，绞得指节泛白。
元瑶在一旁笑道：“前辈别听她瞎说，她一大早就起来忙活了，做了好几遍才做成这样。那些失败的，都被她偷偷倒掉了，怕前辈看见笑话。”
她的声音清脆，带着几分促狭。
妍丽的脸更红了，嗔道：“师妹！”
元瑶笑着躲开，端起那碟灵果，放在苏辰面前。
苏辰在石凳上坐下，拿起筷子，夹了一口清炒灵蔬。
入口清甜，火候恰到好处，脆嫩爽口。
他又夹了一块红烧灵兽肉，肉质酥烂，肥而不腻，酱汁浓郁，回味悠长。他点了点头，没有说话。
妍丽眼巴巴地看着他，见他点头，眼睛一下子亮了。
她连忙盛了一碗灵米粥，双手捧着，递到苏辰面前。
“前辈，尝尝这个粥，我熬了好久。”
苏辰接过碗，喝了一口。
粥熬得稠稠的，米粒软糯，红枣和枸杞的甜味融在粥里，暖洋洋的，顺着喉咙滑入腹中。
他点了点头，又喝了一口。
妍丽笑得合不拢嘴，转身又去盛了两碗，一碗给元瑶，一碗自己端着。三人围坐在石桌旁，安安静静地吃着。
阳光从洞口洒进来，照在桌上，照在三个人身上，暖洋洋的。
海风吹过来，带着咸腥的味道，和着灵食的香气，混在一起，说不出的惬意。
元瑶吃了几口，放下碗，托着腮看着妍丽。
“师妹呀姐，你的手艺越来越好了。以前在师门的时候，你连饭都不会做，现在都能做出这么一大桌子了。”
她的声音里带着几分感慨。
妍丽低下头，轻声道：“以前有师妹照顾，我什么都不用操心。现在……现在不一样了。”
她看了苏辰一眼，又低下头，耳根红红的。
元瑶笑了笑，没有再说什么。
她端起碗，继续喝粥。
阳光照在她脸上，映出那张绝美的脸，和那双微微弯起的眼睛。
她的睫毛很长，在脸上投下一片淡淡的阴影，嘴角微微翘起，不知在想什么。
苏辰慢慢吃着，偶尔夹一筷子菜，偶尔喝一口粥。
他的目光扫过两人，又落回碗里。
他的心中很平静，像是这海面上的阳光，温暖而安宁。
……
吃完早饭，妍丽收了碗筷去洗。
元瑶在洞口外打坐，呼吸吐纳，修炼《天水诀》。苏
辰回到修炼室，盘膝坐下，闭目调息。
结丹之后，他的修为已经迈入了一个新的境界。
可他知道，修为只是基础，法术才是对敌的手段。
《五帝长生经》中记载了许多法术，五行俱全，各有妙用。
他之前忙着提升修为，无暇修炼这些。如今结丹已成，是时候好好钻研一番了。
他从储物袋中取出一枚玉简，神识探入。
那是《五帝长生经》的法术篇，记载了从炼气到结丹的各类法术，分为金、木、水、火、土五系，每一系都有数十种法术，从低级到高级，应有尽有。
苏辰先看木系。
木系法术以生机、疗伤、隐匿为主，与他修炼的《五帝长生经》最为契合。他从最简单的开始。
“青木诀。”
苏辰默念口诀，灵力在指尖流转。
片刻后，他的指尖冒出一团淡绿色的微光，柔和温润，像是春天的嫩芽。
他将手指按在另一只手的手背上，那微光渗入皮肤，手背上的一道旧疤微微发痒，颜色变淡了一些。
“长春术。”
灵力运转，周身泛起淡淡的绿光，温养经脉，缓解疲惫。
他闭目感受，体内的灵力流转比平时快了一倍，原本有些酸涩的经脉也变得舒畅起来。
比普通吐纳恢复快一倍，日后修炼累了，用这个法术恢复，事半功倍。
“青影术。”
他站起身，走到洞口的青竹旁。
默念口诀，周身的绿光与竹叶的颜色融为一体，他的身形变得模糊，仿佛与青竹合为一体。
这是低配版隐身，日后在森林中行走，多了一分保障。
“灵植语。”
他伸出手，轻轻触摸一株灵草。
一股微弱的信息传入脑海——这株灵草年份不足，还未成熟，无毒。
他收回手，眼中闪过一丝满意。
能粗略感知灵药的年份、是否有毒、是否成熟，这对采药炼丹大有裨益。
“枯木回春。”
他取出一株已经枯萎的灵草，催动法术。
淡绿色的光芒笼罩着枯草，片刻后，枯草竟恢复了一丝生机，叶片微微舒展。
虽然最终还是没能救活，但他能感觉到，若是用在刚刚受伤的灵药或小兽身上，一定能吊住生机，争取救治时间。
木系法术告一段落，苏辰转向火系。
火系法术以炼丹、驱寒、小范围攻击为主。